但很多人由于早上时间不足或者不重视早餐，往往就是随便吃点，觉得填饱肚子就行了。其中，相较于早上6点14分吃早餐的人来说，10点26分才开始吃第一餐的人呈现出更大的生物年龄，加速衰老的发生率提高25%。而且，不吃早餐中午更容易暴饮暴食，患脂肪肝风险更高。你平常吃的早餐健康吗？
2026-05-16