天冷除了要吃滋补肉菜给身体补充营养和能量之外，还需要多吃一些当季的时令瓜果蔬菜，南方冬季的瓜果蔬菜还挺多的，尤其是冬至过后霜打后的蔬菜更脆嫩，西洋菜就是其中之一，冬至过后也是西洋菜鲜嫩的季节。丰富的营养元素还有助于安神助眠，冬至过后正是鲜嫩的时候，别错过哦。
2026-06-07